Nh?ng l?u ý khi anh em soi kèo nh?n ??nh m?t hay nhi?u tr?n ??u nào ?ó di?n ra trong ngày:Vi?c t?p thêm các t? th? yoga ??n gi?n có th? giúp các runner t?ng c??ng s?c m?nh c? th?, gi?m c?ng th?ng, nguy c? ch?n th??ng và c?i thi?n hi?u su?t.Vi?c soi kèo s? giúp anh em có cái nhìn t?ng quan v? s?c m?nh c?a c?p ??u t? ?ó d? dàng ??a